Le dispositif de lumière le plus efficace pour une serre agricole






En termes simples, une serre est destinée à faire pousser des plantes dans un environnement contrôlé qui fournit les conditions optimales nécessaires à leur bien-être. Cela signifie essentiellement que les plantes ne croissent plus en pleine nature, mais à l’intérieur des espaces sécurisées. La personne chargée de la serre doit donc s’assurer que les plantes disposent des conditions appropriées semblables à celles dont jouissent leurs homologues dans la nature.

Les plantes produisent leur nourriture par le processus de la photosynthèse. Dans la nature, ce processus consomme de la lumière du soleil, de l’eau et du dioxyde de carbone pour la fabrication des hydrates de carbone et autres composés organiques qui servent d’aliments et qui sont essentiels pour la croissance des plantes. Il est donc important que les plantes reçoivent un ensoleillement adéquat à l’intérieur de la serre. C’est particulièrement le cas en hivers, lorsque le soleil se fait rare. C’est ici que l’utilité des lumières artificielles entre en jeu.

Aujourd’hui, il existe différents types ou systèmes d’éclairage artificiel disponibles sur le marché. La sélection d’un système d’éclairage approprié peut néanmoins s’avérer délicat, surtout pour les débutants.

Avant d’acheter effectivement un système d’éclairage de serre, vous devez prendre en considération les éléments suivants de façon à obtenir la lumière la plus appropriée pour votre serre.

1. Le type de votre serre

Avant de choisir la lumière, vous devez considérer le type de serre que vous allez installer. Le type de serre dicte le type de lumière le plus adapté. Pour une serre commerciale, le système d’éclairage doit être en mesure de supporter les conditions d’exploitation défavorables qui se trouvent généralement à l’intérieur de la serre.

2. Les heures de service

La durée de l’utilisation de la lumière dans les serres est basée sur « les photopériodes. » Les photopériodes sont les intervalles de temps au cours desquelles la lumière sera exploitée. La durée de ces photopériodes varie, en fonction de la saison, le climat et l’emplacement de la serre. Une photopériode de 12 heures signifie que dans les 24 heures de la journée, les lumières ne seront exploités que pendant 12 heures.

Il est donc important que le dispositif de lumière acheté sera capable de fonctionner pendant des périodes de temps qui sont égales à la photopériode nécessaire.

3. Le spectre de couleurs

Vous devez acheter un système d’éclairage qui mettra l’accent sur vos besoins. Dans le cas où vous voulez induire la croissance de plantes à fleurs, il est préférable d’acheter une source de lumière qui émet plus de «spectre de couleurs » comme le rouge, le bleu …Les couleurs contenues dans la lumière émise ont un effet considérable sur la croissance des plantes.

4. l’efficacité électrique

Les systèmes d’éclairage sont presque toujours alimentés par l’électricité. Cela signifie que l’exploitation d’un système d’éclairage ajoute des frais supplémentaires à vos factures d’électricité. Le rendement électrique peut jouer un rôle important dans la réduction vos factures, tout en fournissant la même quantité de luminosité.

5. Le sur chauffage

Aucune source de lumière n’est efficace à 100%. Cela signifie qu’une certaine quantité électrique sera toujours convertie en chaleur qui sera émise par la source lumineuse. Le sur chauffage pourrait effectivement tuer vos plantes.
L’éclairage est un paramètre très important qui contribue au développement d’une plante. Il est donc important d’acheter le système d’éclairage qui convient le mieux à votre serre pour assurer une croissance saine à vos plantes.

Le jardinage pour les nuls en poche

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La natation est un excellent moyen pour obtenir un ventre plat!

La natation est plus qu’un plaisir ou un moyen de détente. Elle est un excellent exercice pour atteindre un ventre plat. Cependant, n’oubliez pas de consulter un professionnel de santé avant de commencer toute nouvelle routine d’exercices de natation et essayez de vous échauffer correctement.

L’eau offre une grande résistance naturelle, plus que l’air. Le déplacement à travers l’eau demande un effort et peut exercer tous vos muscles d’une manière plus sûre que beaucoup d’autres types d’exercice.

Essayez ces exercices la prochaine fois que vous serez dans la piscine et voyez leur effet sur votre abdos.

1-Commencez par vous tenir debout dans l’eau d’une profondeur au-dessus de votre poitrine. Ensuite, écartez les pieds d’au moins la largeur des épaules et sautez afin que vos genoux viennent à la surface de la piscine, répétez les mouvements plusieurs fois (Imaginez le saut de grenouille). C’est idéal pour exercer le bas du corps et cela inclut aussi les muscles abdominaux.

2- Ramassez des objets flottant à la surface de la piscine en pratiquant des ondulations à travers la nage papillon effectuée parfois sur le dos, parfois sur le coté ou sur le ventre.

En outre, une alimentation équilibrée est indispensable à tout régime de remise en forme. Il est inutile de travailler dur seulement pour défaire tout votre travail avec une mauvaise alimentation. En plus restez hydraté non seulement lors de l’exercice, mais aussi dans votre vie quotidienne en général.

Ventre Plat – Comment Retrouver Un Ventre Plat

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Les mesures à prendre pour soulager les douleurs dorsales






Aujourd’hui beaucoup de gens souffrent de douleurs au bas du dos. Cela est le résultat d’une mauvaise posture, du fait de rester debout trop longtemps au travail, ou d’une blessure antérieure. Le mal de dos peut causer un grand inconfort et peut entraver la jouissance de la vie d’une personne. Le fait de vivre avec une douleur chronique peut prendre son péage sur les émotions et peut conduire à des sautes d’humeur et à des perspectives négatives de la vie. Le meilleur remède est d’éviter de blesser le dos pour commencer.

Ensuite surveillez votre poids car le surpoids peut entraîner des douleurs chroniques au dos. Lorsque l’abdomen est débordé, les muscles du dos seront utilisés pour compenser l’effet des muscles de l’abdomen. En gardant le ventre tonique avec un poids santé, vous pouvez protéger votre dos de plusieurs dommages.

La grossesse est une autre cause de douleurs au dos. Quand une femme est enceinte, le bébé qui grandit étendra l’abdomen et le dos va ressentir les effets. Vous pouvez même avoir une image mentale d’une femme enceinte qui est debout avec les mains tenues au bas de son dos. Certaines femmes ressentent même une forte douleur au dos pendant la grossesse quand le bébé est assis sur le nerf sciatique. Heureusement, ce type de mal de dos est temporaire et il disparaîtra une fois que le bébé est né.

Il est important que vous évitiez les blessures au dos au lieu de travail et à la maison. Cela peut signifier que vous devez avoir de bonnes habitudes saines lorsque vous soulevez des objets lourds. En outre, vous devriez toujours plier les genoux quand vous ramassez quelque chose. Beaucoup de gens font l’erreur de se plier la taille pour ramasser des objets lourds, ce qui peut causer des maux au dos.

Si vous souffrez d’une douleur dorsale, alors vous devriez prendre un rendez-vous avec un chiropraticien ou avec le médecin de la famille. Il est important que vous protégiez votre colonne vertébrale, et si vous soupçonnez une blessure, demandez une assistance médicale.

Vous pouvez prendre des bains d’huile chaude ainsi que des massages. Il existe de nombreuses huiles essentielles naturelles qui vous aideront à soulager la douleur.

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Améliorer sa santé par la méthode subliminale

Quand les gens sont physiquement malades, ils vont habituellement voir un médecin quelle qu’en soit la douleur ou la maladie dont ils souffrent. Quand les gens sont mentalement ou émotionnellement perturbés, ils vont habituellement chez un conseiller ou un psychiatre pour atténuer leur angoisse émotionnelle et leur détresse psychologique.

Cependant, il y a une technologie alternative qui offre à la fois la guérison et l’amélioration de la santé physique, émotionnelle et mentale. Cette technologie alternative est mieux connue sous le terme « subliminal ».

La théorie derrière l’utilisation du subliminal est que les messages qui sont sous une forme visuelle ou audio seront reçus directement par l ‘«inconscient» , sans passer par la détection et l’évaluation consciente. Les gens qui écoutent des cassettes subliminales ils écoutent simplement de la musique ou des sons de la nature, comme les vagues, les cascades, les chants d’oiseaux, le bruissement des feuilles, les appels des dauphins, etc. .

A travers ces sons il y a des messages subliminaux qui sont inaudibles à la perception consciente. Selon cette théorie, le «subconscient» peut et doit distinguer les messages inaudibles verbaux des messages sonores audibles.

Grâce à l’utilisation des messages subliminaux et des enregistrements, la puissance supposée de l’inconscient freudien doit être au travail. On prétend qu’un individu sera en mesure de perdre du poids, de cesser de fumer, d’améliorer son sommeil, d’améliorer sa vie sexuelle, de surmonter les phobies et les craintes, de soulager et éliminer totalement le stress, de réduire les migraines, etc.

Certains prétendent même que le subliminal est un remède contre le cancer, ainsi que pour la libération des problèmes physiologiques. Bien que de telles promesses semblent être des arnaques pour certaines personnes, il y a effectivement d’autres personnes qui sont prêtes à témoigner sur l’efficacité du subliminal. Ces idées controversées ont déclenché un débat sur l’efficacité des subliminaux.

Pour conclure, les technologies alternatives du subliminal ne sont pas prouvées à 100% pour être efficaces. Les gens sont divisés lorsque la délivrance des messages subliminaux se pose.

Toutefois, certaines personnes disent aussi que les messages subliminaux sont efficaces, ils sont crédibles parce qu’ils n’ont pas vraiment ciblé directement la conscience des individus.

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Les émotions qui découlent du mal du pays

Le mal du pays est une expérience tout à fait normale. Lorsque vous êtes loin de votre maison pour la première fois, la vie vous semble pleine de difficultés et d’expériences inattendues et vous sentez une anxiété inexplicable.

Presque tout le monde sent le mal du pays à un moment donné. Les adultes le rencontrent quand ils se déplacent à de nouveaux endroits ou emplois. Le mal du pays est aussi parmi les problèmes d’adaptation les plus communs rencontrés par les nouveaux étudiants. Ils sont fréquemment surpris de découvrir combien ils éprouvent de la nostalgie pour leurs maisons, et ils luttent pour gérer les émotions qui en découlent.

Ces émotions sont induites par deux expériences fondamentales suivantes:
• La perte de tout ce qui est familier, confortable et prévisible (tels que les individus, les lieux, les fonctions, les choses)

• L’adaptation à un nouvel environnement (avec de nouveaux lieux, individus, fonctions et choses)

Fondamentalement, lorsqu’on quitte physiquement notre environnement familier, il faut un certain temps pour s’adapter émotionnellement à la nouvelle situation. Les humains, par nature, ont tendance à résister au changement et se battent pour tenir à tout ce qui est familier.

Parfois, ces émotions sont totalement écrasantes. Les tâches qui souvent étaient faciles peuvent sembler tout à coup comme un défi, ou même impossibles sans un cadre commun de soutien.

Le mal du pays pourrait se manifester de différentes façons:

• Se sentir triste, solitaire, insécurisé.
• Avoir envie de pleurer
• Se sentir anxieux ou troublé
• Être incapable d’entrer dans une routine confortable
• sentir une nostalgie intense pour la maison
• Vouloir partir et rentrer chez soi
• Sensation de maux physiques mineurs

4ème Clé Santé:Se débarrasser de l’Anxiété

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