Laissez les autres savoir que vous allez arrêter de fumer

Beaucoup de fumeurs, quand ils essaient d’arrêter de fumer, ont tendance à ne pas parler aux autres, parce qu’ils craignent que ce genre de discussion ne fasse qu’augmenter le désir d’avoir une cigarette.

Cependant, dans la plupart des cas, le contraire est vrai. Si vous dites à tout le monde que vous avez pris la décision d’arrêter de fumer, vous aurez probablement beaucoup de soutien, qui est crucial pour l’ensemble du processus.

Celui qui ne supporte pas votre tentative d’arrêter de fumer n’est pas un véritable ami, et la plupart des gens seront très favorable à l’idée. En laissant les gens autour de vous savoir que vous allez arrêter de fumer, vous créez un groupe de soutien qui vous aidera lorsque vous aurez des ennuis. La plupart des amis ne vous laisseront pas vous laisser fumer une cigarette en leur présence. Cela augmentera considérablement vos chances de succès.

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