Personne n’est à l’abri de la faible estime de soi. Cependant, il est important de différencier entre les sentiments de faible estime de soi et ceux de la tristesse, ou des effets d’une série de mauvais jours. Il y a quelques symptômes de la faible estime de soi qui sont très remarquables.
Premièrement, il est important de distinguer un sentiment d’une faible estime de soi d’un sentiment de tristesse ou d’un sentiment de mauvaise humeur car les psychologues considèrent souvent l’estime de soi comme une auto-conception persistante. Cette durable image de soi peut pénétrer à l’intérieur d’une personne et l’accompagner dans toutes les activités.
Un des premiers symptômes est l’auto-dévalorisation constante. Vous pouvez constater qu’une personne avec une faible estime de soi ne cesse pas de répéter de mauvaises choses sur soi-même, elle peut aussi parler de son incapacité à s’acquitter de ses fonctions.
En plus de l’auto-dévalorisation, la personne qui souffre d’une faible estime de soi exprime constamment le malheur de son corps et de son apparence. La mauvaise image de soi est l’un des signes les plus révélateurs de la faible estime de soi. Elle peut constamment être paranoïaque et sensible sur ce que les gens pensent de lui et la façon dont ils la regardent. Ce qui est pire, certains individus peuvent répondre à cette mauvaise image de soi à travers une certaine forme de trouble d’alimentation.
Les personnes qui souffrent d’une faible estime de soi peuvent être obsédés par l’ordre. Elles se forcent à respecter une norme impossible de perfection dans n’importe quelle tâche dans laquelle elles sont impliquées. Cela les fait travailler plus lent que les autres, et peut les rendre plus vulnérables aux sentiments d’incapacité en raison de leurs propres attentes impossibles. Ce sentiment d’échec peut en outre nourrir leur mauvaise perception de leur propre valeur.
Ces individus peuvent aussi être extrêmement désireux de plaire pour gagner l’approbation des autres et se sentir bien dans leur peau.
Ils peuvent même être trop désireux de se comparer à d’autres personnes. Ces comparaisons remplissent, pour eux, la fonction nécessaire de mettre en évidence ce qui leur manque et les défauts qu’ils possèdent.
Il ya ceux qui se retirent de la société en raison de leur faible estime de soi. Il y a ceux qui répondent par une colère désinhibée contre eux-mêmes ou d’autres personnes. Ces gens commencent à blâmer eux-mêmes et les gens qui les entourent. Ils sont aussi plus susceptibles d’exploser soudainement en colère à cause de très petits problèmes et surtout quand ils se sentent acculés ou humiliés.
En identifiant les symptômes de la faible estime de soi, vous serez en mesure de déterminer le meilleur plan d’action afin de répondre d’une façon appropriée. Si vous ou quelqu’un que vous connaissez montre ces symptômes, il est important de demander, dès que possible, l’aide d’un psychologue ou d’un thérapeute.
Boostez votre estime personnelle en 8 étapes
