Maîtriser l’art de la gestion de la colère demande de la pratique, mais plus vous pratiquez, plus il sera facile d’y parvenir et le gain pourrait être énorme. Apprendre à maîtriser votre colère et l’exprimer de façon appropriée peut vous aider à établir de meilleures relations, à atteindre vos objectifs, à avoir une meilleure santé et à mener une vie plus satisfaisante.
Êtes-vous prêt(e) à éliminer la colère de votre vie avant qu’elle ne cause encore plus de dégâts, à vous et à votre entourage ?
Certaines des mauvaises choses qui vous mettent en colère sont faciles à repérer .
Vous savez que vous ne vous sentez pas bien dans votre vie . Vous savez que la colère cause des dommages de vos relations et rend plus difficile d’en construire de nouvelles. Vous savez qu’elle peut vous inonder de ce sentiment de malaise, de culpabilité et de regrets .
N’importe laquelle de ces raisons est suffisante pour prendre immédiatement des mesures pour éliminer la colère de votre vie .
Mais il y a plus . Votre colère peut vous tuer ! Littéralement !
· Savez-vous que la colère chronique est directement liée à l’apparition du diabète ?
· Savez-vous que les recherches clinique montre que les gens en colère guérissent plus lentement que les autres?
· Savez-vous que les personnes ayant des problèmes de colère sont jusqu’à cinq fois plus susceptibles d’éprouver des problèmes cardiaques ?
La colère tue . Elle augmente votre taux de cholestérol . Elle augmente votre pression artérielle .
Vos problèmes de colère ne sont pas seulement préjudiciables sur les aspects personnels, professionnels et sociaux de votre vie . Ils sont catastrophiques pour votre santé .
Voici un livre en pdf pour apprendre
Comment Éliminer la Colère de vore Vie
