Les symptômes classiques d’une crise d’anxiété

Votre cœur commence à battre. . . Vous commencez à vous sentir étourdi, affaibli. . . Vous ressentez un essoufflement. . . Vous vous sentez des picotements ou des engourdissements dans les mains et les pieds. . . Vous commencez à sentir une pression dans la poitrine. . . Vous pensez que vous pourriez être en train de mourir ou tout au moins avoir une crise cardiaque. . . Vous pensez que vous pourriez devenir fou. . . Mais vous ne l’êtes pas!

Ce sont les symptômes classiques d’une crise d’angoisse que des millions de personnes ont tous les jours. Vous pouvez être l’un d’eux. Ou vous connaissez peut-être quelqu’un qui est aux prises avec ce fléau.

De toute façon, vous avez besoin de savoir comment contrôler ce genre de situation. Et la meilleure façon de le faire est de comprendre ce qu’est l’anxiété et d’obtenir le soutien dont vous avez besoin.

En lisant ce guide vous pouvez obtenir de l’aide et surmonter cette épreuve.

4ème Clé Santé:Se débarrasser de l’Anxiété

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