L’auto amélioration par la Méditation

Il y a des moments particuliers dans la vie où vous souhaitez compter sur les conseils des autres personnes. Mais même si ces conseils vous ont été donnés avec les meilleures intentions, vous aurez toujours tendance à blâmer ces personnes.

C’est pourquoi les spécialistes vous conseillent vivement que chaque fois que vous vous trouvez dans un carrefour, vous devez toujours prendre les décisions par vous-même.

La question qui se pose est: comment pouvez-vous savoir quelle est la meilleure solution?

Peu importe votre age, vous devez avoir appris à prendre une grande décision.

Sans aucun doute, il y a certains moments dans la vie où vous vous sentez impuissants et désorientés et cela vous pousse à chercher des méthodes d’amélioration.

Méditez mieux et rapidement

La réponse n’est jamais si simple. Cependant, l’une des méthodes d’amélioration qui peut être d’un grand secours pour vous et qui est employé régulièrement, c’est ce qu’on appelle la méditation.Elle a été utilisée pendant des siècles dans les cultures les plus anciennes.

Alors, comment procédez-vous lorsque vous méditez?

Tout d’abord, vous devez être éloignés de toute source de distraction. Vous ne pouvez pas analyser vos sentiments et vos pensées les plus profonds tout en regardant un film en même temps.

Puis, vous devez vous poser une série de questions qui vous aideront à mieux déterminer qui vous êtes vraiment. Les questions devraient porter sur les aspects de tous les jours.

Qu’est-ce que vous aimez faire?

Qu’est-ce qui vous rend plus fiers de vous-même durant toute votre vie?

Qu’est-ce que vous avez toujours voulu faire mais vous n’avez jamais trouvé du temps pour le faire?

Quel rôle joue l’argent dans votre vie?

Qu’est-ce qui est le plus important pour vous, la vie de famille ou de votre carrière?

Combien pensez-vous compter sur les autres? etc.

N’oubliez pas d’écrire les réponses. Essayez de vous concentrer et d’être sincères. Après tout, personne ne vous jugera.

Toutes ces questions vous aideront à déterminer exactement où vous en êtes dans la vie. Tout ce que vous avez à faire est d’obtenir l’interprétation correcte de vos propres réponses.

Pour ce faire, essayez de vous aider par un coup de thé ou par votre café préféré et de prendre le temps d’analyser vos réponses en profondeur. Marquez avec un stylo rouge ce que vous trouverez comme réponses dignes de fierté et en noir les choses qui ne vous rendent pas fiers.

Affichez la liste dans un endroit où vous pouvez la voir plus d’une fois par jour.

Vous remarquerez que, peu à peu, même involontairement, les choses noires sur votre liste rouge commencent à changer. N’oubliez pas de renouveler la liste alors que la plupart de celle-ci a tourné en rouge! C’est le meilleur moyen d’être toujours au courant de vos attentes de la vie.

Méditez mieux et rapidement

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