Faites une liste des inconvénients de gain du poids

Une des choses qui peut vous fournir une bonne motivation pour perdre du poids est de faire une liste des inconvénients de gain du poids. Quand vous gagnez plus de poids, vous allez vous débarrasser de vos beaux vêtements. Vous allez vous mettre à risque de certaines maladies. Vous allez souffrir de la fatigue. Vous ne pourrez plus accomplir certaines activités physiques, et beaucoup plus encore.

Comment en finir avec les kilos émotionnels

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