Aujourd’hui, l’obésité infantile semble être une condition commune et non plus un phénomène rencontré chez quelques individus. Cette tendance croissante est à la fois malsaine et tout à fait alarmante que la plupart des parents semblent être impuissants pour s’y attaquer.
Il fut un temps où les enfants qui dépassaient 20 % de leur poids idéal étaient considérés comme sains et mignons, mais aujourd’hui ce n’est plus la même norme. La recherche a montré que ce pourcentage est inacceptable.
L’obésité crée une pression supplémentaire sur le corps de l’enfant le rendant plus sujet aux maladies et aux autres problèmes de santé.
Outre les aspects physiques négatifs chez les enfants considérés comme obèses, il y a aussi l’aspect psychologique. La plupart de ces enfants finissent par souffrir d’une faible estime de soi, de problèmes émotionnels et de problèmes d’intégration sociale.
Cependant, pour prévenir l’obésité infantile dès un stade précoce, il y a certaines choses qui peuvent être faites. Au stade de la petite enfance, la source idéale de nourriture devrait être le lait maternel. L’introduction des autres aliments doit être un peu tardive.
Les activités physiques de ce groupe d’âge doivent comprendre le déplacement du corps et des membres autant que possible.
Les enfants les plus âgés devraient être encouragés à faire des choix alimentaires sains et à pratiquer des activités physiques en plein air.
Comment vaincre l’obésité en 4 étapes simples
