Le livre: Stop à la fatigue chronique

30 septembre 2012

La fatigue surrénale se produit lorsque les glandes surrénales(2 petites glandes qui se situent au-dessus de vos reins) deviennent surchargées et épuisées. Vos glandes surrénales sont responsables du traitement du stress de votre vie quotidienne, que ce soit le stress physique, le stress émotionnel ou le stress psychologique.

Stop à la fatigue chronique: comment éliminer la fatigue chronique

Lorsque vos glandes surrénales deviennent surchargées de travail, elles ne peuvent pas réduire le stress de votre vie quotidienne. Vous commencez alors à manifester des symptômes de fatigue surrénalienne.

Cependant, il faut noter que même si vous avez un ou deux symptômes d’insuffisance surrénale cela ne signifie pas que vous souffrez de fatigue surrénalienne. Toutefois, si vous trouvez que vous avez la majorité de ces symptômes, vous devez peut-être approfondir vos recherches.

Vous devez savoir les causes les plus fréquentes de fatigue surrénale pour pouvoir identifier leur impact sur votre propre vie. Vous aurez également besoin de consulter votre médecin pour un bilan médical complet et un diagnostic de la fatigue surrénale.

Voici les principaux symptômes de la fatigue surrénale:

1. Vous êtes fatigué sans raison explicable

Les personnes souffrant de la fatigue surrénale n’ont aucune une explication quant aux raisons pour lesquelles ils éprouvent un sentiment d’épuisement extrême (comme par exemple une séance d’entraînement intense).

2. Vous prenez du poids facilement ,en particulier un poids autour de la taille

Les personnes souffrant de fatigue surrénale remarquent souvent qu’ils prennent du poids très facilement, surtout un poids autour de la taille et il est très difficile de le perdre.

3. Vous avez des difficultés en vous levant le matin

Ceux qui ont de la fatigue surrénale constatent souvent qu’ils se sentent fatigués quand ils se lèvent le matin , même après une nuit de sommeil profond. Ils ont souvent besoin de stimulants comme la caféine et le sucre le matin et durant toute la journée.

4. Vous êtes plus sensible aux rhumes

Si vous souffrez de fatigue surrénalienne, vous pouvez remarquer que vous attrapez la grippe facilement . Vous noterez également qu’il semble difficile pour votre corps de se remettre de la maladie.

5. Vous vous sentez souvent dépassé et délabré

Les personnes souffrant d’insuffisance surrénalienne se sentent souvent débordés par les tâches qu’ils ont à accomplir. Ils peuvent se sentir comme s’ils ne peuvent pas suivre le rythme imposé par les tâches quotidiennes(Cela peut conduire à d’autres symptômes comme la dépression et le retrait social)

6. Vous avez un désir accru pour le sel ou le sucre

Certaines personnes atteintes de fatigue surrénalienne peuvent avoir un désir accru pour le sel. Vous remarquerez aussi un besoin intense de bonbons et de glucides rapides comme les beignes, les barres de chocolat, la crème glacée, etc.

7. Vous vous sentez mieux dans un environnement moins stressant

Beaucoup de gens souffrant d’insuffisance surrénalienne se sentent mieux lorsqu’ils sont en vacances. Leurs symptômes peuvent même disparaître entièrement puis ils reviennent quand ils retournent à leur vie normale.

8. Vous êtes troublés par une incapacité à vous concentrer

Cela peut inclure des choses comme l’incapacité à se souvenir de certains détails, des rendez-vous, etc. Cela peut également inclure un sentiment de confusion ou une difficulté à se concentrer.

9. Les femmes souffrant de troubles surrénales peuvent constater que leurs menstruations deviennent irrégulières. Elles peuvent également remarquer une augmentation des sautes d’humeur et des fringales.

Ce sont les symptômes clés de la fatigue surrénale. Mais, il y en a d’autres comme la pression artérielle légère, les palpitations, la nervosité , la mauvaise digestion…

Si vous pouvez identifier la plupart de ces symptômes de fatigue surrénale , vous aurez besoin de consulter votre médecin pour un diagnostic complet.

La fatigue surrénale peut être surmontée et vous pouvez vous sentir mieux si vous écoutez bien votre corps et vous réduisez le stress .

Stop à la fatigue chronique: comment éliminer la fatigue chronique

Stop à la fatigue chronique

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