La douleur est un mal qui touche tout le monde. Après tout, il s’agit d’une condition humaine dont nous souffrons tous à un moment ou un autre. Il y a des maux de tête, des procédures dentaires, des blessures sportives, des fractures, des lésions des tissus mous et des douleurs psychosomatiques.
La recherche montre qu’un grand nombre d’adultes éprouveront des douleurs au bas du dos à un certain moment dans leur vie. Des millions souffrent de douleurs arthritiques et de maladies chroniques tels que les maux de tête récurrents. Il y a des milliers de personnes chaque année qui souffrent de la douleur après des interventions chirurgicales et des milliers d’autres qui endurent la douleur de maladies débilitantes.
Toutes ces douleurs se divisent en deux catégories de base: la douleur aiguë qui est de courte durée et la douleur chronique qui se poursuit pendant des semaines, des mois ou des années.
La plupart des gens réagissent à la douleur – qu’elle soit aiguë ou chronique – en prenant des médicaments. Mais les médicaments sont souvent une solution temporaire.
Peu de gens savent que l’hypnose offre une alternative sûre et efficace pour réduire la sensibilité à la douleur.
L’hypnose a été montrée efficace dans la gestion des différents types de douleur. En plus de fournir une solution efficace pour des maladies telles que les maux de tête et les blessures aiguës, l’hypnose offre une solution unique pour les personnes souffrant de maladies chroniques comme le mal de dos et l’arthrite ainsi que pendant les stades intermédiaires et avancés de cancer. Des études montrent que les patients atteints de maladies chroniques consomment moins de médicaments antidouleur pour soulager la douleur quand ils pratiquent l’hypnose. Ces mêmes patients présentent également moins de signes d’anxiété.
Ouvrage s’aider soi-même par l’auto-hypnose.
L’hypnose a également été montrée pour être efficace dans la réduction des nausées et des vomissements chez les patients traités par chimiothérapie.
L’approche la plus efficace pour la douleur aiguë semble être l’utilisation de suggestions hypnotiques se concentrant sur la réduction de l’anxiété et la minimisation de l’importance de la douleur. Pour la douleur chronique, il est plus efficace de faire face à la douleur directement sous hypnose, traitant à la fois la douleur de séquelles physiques et psychologiques.
Un autre domaine où l’hypnose offre d’importants résultats positifs est dans le traitement des patients pré-et post-opératoire. L’utilisation de l’hypnose en préparation à la chirurgie a été montrée pour réduire la sensation de la douleur pendant l’intervention chirurgicale, ce qui entraîne la nécessité de moins d’anesthésiques. L’hypnose comme un outil de gestion de la douleur chez les patients chirurgicaux a également été montré pour réduire les nausées et augmenter considérablement le taux de récupération chez la plupart de ces patients, ce qui réduit la longueur du temps passé à l’hôpital. (Cela crée un autre résultat positif rarement mentionné qui est la réduction des coûts médicaux).
Mais la réduction des frais médicaux ne sont pas les seuls points positifs liés à l’utilisation de l’hypnose pour la gestion de la douleur.Contrairement aux médicaments, cette modalité n’a pas d’effets secondaires dangereux.Bien que les patients doivent consommer des médicaments coûteux, plusieurs fois par jour pendant des années, ils ont le potentiel pour réduire ou éliminer la douleur en quelques séances hypnotiques seulement et pour un coût nettement inférieur.
Est-ce que l’hypnose fonctionne toujours? Pour contrôler la douleur, tout le monde peut être aidé dans une certaine mesure. Il y a essentiellement cinq situations dans lesquelles les sujets se retrouvent:
1. Les patients qui trouvent un soulagement total et permanent.
2. Les patients qui ont une diminution de la sévérité de la douleur.
3. Les patients qui éprouvent de la douleur au début, mais qui ont besoin de renfort occasionnel.
4. Ceux qui éprouvent un soulagement intermittent.
5. Les patients qui ont encore de la douleur, mais en ressentent moins qu’auparavant.
Comment expliquer ces différents cas? La réponse semble être la susceptibilité du patient à l’hypnose et le niveau de relaxation atteint au cours des séances d’hypnose. Plus la détente est atteinte, plus la douleur est réduite.
Certes, aucun traitement de douleur – que ce soit chimique, physique ou psychologique –n’est efficace tout le temps. Cependant, l’hypnose a montré maintes et maintes fois qu’il peut aider les gens à réduire ou éliminer la douleur aiguë et chronique. Le meilleur de tous c’est qu’elle fait sa magie sans effets secondaires.
S’aider soi-même par l’auto-hypnose
