Savoir les causes des migraines pour les empêcher de se produire





La migraine peut être définie comme un type de céphalée primaire dont certaines personnes souffrent à plusieurs reprises au fil du temps. Elle est étroitement associée à des troubles du système digestif, de foie et de vision. Elle survient habituellement quand une personne est sous tension mentale. Les personnes les plus sujettes aux migraines sont celles qui sont susceptibles d’être sensibles, méthodiques, intelligentes et perfectionnistes. C’est généralement quand elles sont dans des situations très stressantes ou si surchargées de travail.

Agnès, une femme de 39 ans, mariée, est venue voir un médecin. Elle s’est plainte de maux de tête récurrents et de migraines. Un examen approfondi a révélé que ses maux n’avaient pas de causes évidentes et son médecin pense que ses maux de tête sont d’origine psychologique.
Elle accuse le stress vécu à la maison pour s’occuper de ses quatre très jeunes enfants.

Les causes de la migraine :

Le stress est la première source de maux de tête et peut déclencher une migraine.
Certains aliments comme le fromage, le chocolat, les sardines et les viandes séchées.
Certains fruits comme les ananas, les framboises et les avocats.
L’exposition à la fumée
Le saut de repas
La réaction allergique
L’alcool

La caféine est également coupable dans le déclenchement des crises de migraine. Si vous pensez que vous êtes l’un des accros du café lourds et vous éprouvez des migraines après, alors vous devez réduire votre consommation de caféine.

Votre médecin peut vous diagnostiquer correctement et s’assurer que vos maux de tête ne se rapportent pas à une inflammation des sinus ou ne proviennent pas d’un autre problème plus grave.

Les plantes médicales sont une alternative si ne vous voulez pas prendre des médicaments. Des études montrent que des herbes sont bonnes pour le traitement des migraines. Vous pouvez également envisager de boire beaucoup d’eau ou de jus d’orange.

Un bain chaud peut aussi soulager les migraines. Il n’existe pas de traitements spécifiques pour les migraines mais vous pouvez les empêcher de se produire.

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