Un enfant organisé gère bien son temps

En tant qu’enseignant, vous voulez bien que vos élèves soient organisés. Vous devriez leur enseigner la valeur d’être organisé dès le début. Cela leur permet de maitriser la bonne gestion du temps. Une façon de le faire est d’être vous-même organisé pour leur faire acquérir ces compétences. Apprenez-leur à faire des tâches qu’ils peuvent gérer de telle sorte que non seulement ils développent un sentiment d’estime de soi, mais aussi ils finissent par apprendre les bonnes compétences de gestion du temps.

Les Secrets de ceux qui ont Plus de temps

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L’enseignement des compétences de gestion du temps est comme toute autre forme d’enseignement. Lorsque vous enseignez un concept, il faut du temps avant que l’étudiant ou la personne concernée soit capable d’apprendre et de développer pleinement cette compétence. Enseigner les concepts ne suffit pas, mais il faut aussi assurer le suivi pour s’assurer de l’utilisation régulière des compétences acquises. De cette façon, les élèves en font bon usage et seront capables de penser à des façons d’améliorer ces compétences. Voici quelques-unes des compétences de gestion du temps que vous pouvez enseigner à vos élèves.

1.) Donner la priorité

Donner la priorité est l’un des concepts de base que vous devez apprendre à vos élèves en ce qui concerne la gestion du temps parce que la plupart des gens sont gênés par trop d’activités à la fois. Beaucoup pourraient tomber dans l’idée de finir une tâche pour leur simple plaisir ne sachant pas qu’il y a des activités plus importantes que d’autres. Mais la partie la plus cruciale ici c’est d’identifier celles qui devraient avoir la priorité absolue, car tout ce qui figure dans votre liste, doit être aussi important. En résumé, la gestion du temps dépend de votre propre état mental et du niveau de contrôle que vous avez sur votre temps.

2.) La planification de la gestion du temps de longue durée

Vous pouvez aussi enseigner à vos élèves la manière de planifier des tâches et des projets à long terme. Laissez-les créer un état d’esprit qui leur permet de projeter leur vie tout au long des six mois qui viennent.

Une fois qu’ils ont compris l’importance des objectifs pour l’avenir, ils comprendront l’importance d’être en mesure d’accomplir leurs tâches quotidiennes.

3.)L’examen des tâches quotidiennes

La troisième compétence la plus importante à maîtriser est la revue quotidienne de ce qui vient d’être transpiré dans une journée donnée. Vous devez pratiquer comment passer en revue et examiner le travail que vous avez accompli pendant un jour. Demandez à vos élèves d’évaluer leur façon de gestion du temps afin de déterminer les périodes les plus productives et celles qui sont les plus stériles. Par conséquent, cela leur permettra de reconnaître les défauts dans leur propre plan gestion du temps.
4.) L’engagement à l’enseignement continu

Une autre compétence importante à enseigner à vos élèves, c’est la capacité à œuvrer pour un apprentissage continu. Comme ils apprennent de nouvelles compétences, de temps en temps, ils continuent à se perfectionner et à faire développer leur propre programme de gestion du temps.

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Traiter les acouphènes ou réduire leur impact

Les acouphènes sont un problème assez courant. Il existe de nombreuses méthodes efficaces pour les traiter ou au moins pour réduire leur impact.

Que devez-vous faire?

La première chose que vous devez faire est d’essayer de trouver les causes sous-jacentes. Vous devriez avoir un examen médical avec une attention particulière accordée à la vérification des facteurs associés aux acouphènes. Une évaluation complète permet d’identifier si une perte auditive est associée aux acouphènes.

Cependant, les acouphènes peuvent être aussi associés à des conditions qui se produisent à tous les niveaux du système auditif.

Devriez-vous voir un audiologiste?

Votre audience devrait être évaluée par un audiologiste pour déterminer si une perte d’audition est présente. Puisque les acouphènes peuvent être associés à un certain nombre de conditions auditives, l’évaluation audiologique permet d’obtenir des informations détaillées en ce qui concerne les causes et les options de traitement.

Connaître la cause de vos acouphènes peut apporter un soulagement au lieu de vivre avec une incertitude de la condition. Lorsque la cause possible de vos acouphènes sera déterminée, votre niveau de stress sera souvent réduit.

Le traitement le plus efficace pour les acouphènes est d’éliminer les causes sous-jacentes. Puisque l’acouphène peut être le symptôme d’une condition médicale traitable, un traitement médical ou chirurgical peut corriger les acouphènes.

Malheureusement, dans certains cas, la cause de l’acouphène ne peut être identifiée d’où le traitement médical ou chirurgical n’est pas une option.

Comment soigner les acouphènes

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Le thé vert et ses qualités étonnantes sans fin

De récentes études médicales en Est et en Ouest fournissent une base scientifique pour affirmer que boire du thé vert a des avantages très importants. Cela est principalement dû au fait que le thé contient des niveaux élevés d’antioxydants appelés polyphénols . L’activité antioxydante du thé a été comparée à celle des fruits et légumes dans un certain nombre d’études. Une étude a conclu que la consommation de trois tasses de thé par jour a produit une quantité similaire d’antioxydants que la consommation de six pommes. Les antioxydants aident votre organisme à lutter contre les radicaux libres qui causent des dommages aux cellules de votre corps.

Jetons un oeil sur les bienfaits du thé vert:

Le thé vert renforce votre système immunitaire. Il a la capacité de lutter contre les bactéries, ce qui peut être considéré comme l’un des principaux avantages du thé vert. Cela stimule votre système immunitaire augmentant ainsi la puissance de résistance. Il contribue également à tuer les bactéries qui causent la plaque et la carie dentaire. Le thé vert peut aider à combattre les intoxications alimentaires.

Il peut être aussi utilisé pour éviter certaines maladies comme le cancer, l’arthrite rhumatoïde, l’hypercholestérolémie, les maladies cardiovasculaires et les infections. En outre, le thé vert peut aider à diminuer le taux de glycémie et de cholestérol dans le sang.

Le thé vert aide à perdre du poids bien sûr. Le thé vert augmente le métabolisme et vous aide à brûler plus de calories. Une étude a été menée auprès de dix hommes en bonne santé sur une période de 6 semaines. Il a été découvert que ces hommes qui avaient reçu l’extrait de thé vert brûlent plus de calories par jour que ceux qui n’ont pas reçu l’extrait.

Aussi le thé vert vous aide à vous débarrasser de la mauvaise haleine. Le thé vert qui ralentit la croissance des bactéries qui causent les mauvaises odeurs. Par conséquent, le fait de boire une tasse ou deux de thé vert régulièrement peut aider à maintenir une haleine fraîche.

Le thé vert permet aux femmes de maintenir leur beauté. Avec l’aide de thé vert, une femme peut rafraîchir son visage en l’appliquant autour de ses yeux fatigués pour obtenir une sensation d’apaisement. Si vous avez des taches de rousseur par exemple, vous pouvez appliquer le thé vert pour vous débarrasser de ces taches.

Le thé vert est un stimulant digestif bien connu. Il réduit les gaz intestinaux et peut même aider à prévenir et traiter les troubles digestifs à base inflammatoire.

En résumé, le thé vert a des qualités étonnantes et peut être vraiment bénéfique pour notre santé. Ses avantages constituent une liste sans fin … Globalement, en tant que boisson le thé occupe le deuxième rang après l’eau.

LA BOUTIQUE DES PRODUITS

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Des mesures pour combattre le surpoids chez les ados






Aujourd’hui, les taux d’obésité chez les enfants et chez les adolescents sont très élevés. Cela est dû essentiellement à un mode de vie sédentaire et à une mauvaise alimentation. Trop souvent, nous pensons qu’il est plus sûr de garder nos enfants à l’intérieur de nos maisons plutôt que de les laisser dehors, dans les grands espaces. Les mesures que nous prenons pour la protection de nos enfants sont en fait préjudiciables à leur santé.

Cependant, nous avons beaucoup d’options pour résoudre le problème et avoir des enfants plus impliqués, plus actifs, et mieux instruits pour faire les bons choix alimentaires. En regardant la télévision ou en jouant à l’ordinateur et quand ils passent plusieurs heures devant un écran, les enfants sont moins en bonne santé.

Il y a des systèmes de jeux qui permettent aux consommateurs, de participer activement à l’aventure de jeu plutôt que de rester assis et de jouer le jeu dans un environnement statique. C’est une excellente façon d’avoir des adolescents actifs et hors de leurs sièges. Ces jeux sont aussi très amusants pour les adultes et auront les mêmes effets que l’exercice.

Les adolescents apprennent par l’exemple et s’ils se soucient de l’admettre ou non, ils jouissent en général de faire les choses dans le cadre de la famille. Allez faire de l’escalade ou de l’alpinisme. Allez faire du vélo ou des randonnées en famille. Apprenez un nouveau sport ensemble. Même si le sport que vous choisissez n’implique pas beaucoup d’activités physiques, il est fort probable que vous serez plus actifs que d’être assis en face de la télévision.

Demandez à votre ado de joindre une équipe de sports récréatifs. Nous avons toutes sortes d’équipes sportives disponibles dans notre communauté dans lesquelles nos adolescents peuvent se divertir, même pour ceux qui n’ont pas de compétences.

Encouragez votre adolescent à manger des aliments sains et à boire suffisamment d’eau chaque jour. Intégrez les légumes dans l’alimentation de vos ados et évitez les goodies préemballés .Laissez les participer activement à la préparation des repas .Cela les aide à accorder plus d’attention à ce qu’ils mangent.

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Se libérer de la timidité et être bien dans sa peau

La lutte contre la timidité demande de la pratique, et vous devez faire des efforts pour accroître la confiance et l’estime en vous. Il y a des centaines de livres écrits sur le sujet de la confiance et la façon de vaincre la timidité, mais il existe quelques techniques que n’importe qui peut pratiquer.

Êtes-vous timide? Avez-vous du mal à faire face à des personnes ou à des situations? Ne vous inquiétez pas, j’ai de bonnes nouvelles pour vous. Vous n’avez plus à souffrir de la timidité et vous ne devriez plus ressentir de l’insécurité de peur que vous soyez jugé à chaque pas que vous prenez. Voici 5 suggestions de techniques sur la façon de surmonter votre timidité:

– Chaque matin, dès que vous vous levez, allez au-devant d’un miroir et répétez tout haut «Je me sens super bien ! Je me sens super bien! Je me sens super bien ! » Répétez cette affirmation avec enthousiasme au moins dix fois tous les jours jusqu’à ce qu’elle soit ancrée dans votre subconscient. Les résultats vous étonneront.

– Sentez-vous bien dans votre peau. Soyez à votre meilleur. Habillez-vous plus souvent comme si vous attendiez du monde et soyez élégant. Cela vous donne un sentiment supplémentaire de confiance et d’estime en vous.

– Prenez un risque au moins une fois par jour. C’est très vivifiant .Le fait de prendre certains risques vous aide à conquérir la peur et augmente la confiance et l’estime en vous. Commencez par de petits risques puis passez à de plus grands. Il n’y a rien que vous ne pouvez pas faire. Ayez confiance en vous tout en sachant que le changement peut vous aider à grandir.

– Lorsque vous êtes engagé dans une conversation avec quelqu’un, ou avec un groupe de personnes, faites leur savoir que vous êtes timide. Cela les rend beaucoup plus susceptibles de vous inviter à la conversation plutôt que de vous laisser écouter seulement. Les gens respectent l’honnêteté, et la vulnérabilité.

– Engagez-vous dans une activité qui vous fait sentir excité et bien dans votre peau ou démarrez un passe-temps qui vous donne un sentiment de relaxation. Cela pourrait être n’importe quoi allant du jardinage au Karaté.

Apprenez à maîtriser un instrument de musique ou prenez des leçons de chant. Faites quelque chose qui vous excite et prenez un risque. Explorez les choses qui vous font sentir excité. C’est un bon antidote pour la timidité.

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