Cesser de fumer et vivre heureux sans tabac




Tout le monde est bien conscient des dangers que le tabagisme présente pour la santé. Il est très addictif, car il contient de la nicotine. Cela affecte à la fois le corps et l’esprit .Beaucoup de gens fument régulièrement, pour une variété de raisons. La pression des pairs, la curiosité et les membres de la famille qui fument peuvent exposer un jeune adulte aux cigarettes et au tabagisme en général.

Arrêter de fumer avec une méthode étonnante en 14 jours

Les statistiques ont montré que neuf utilisateurs sur dix ont commencé à fumer du tabac avant l’âge de dix-huit ans. La plupart des adultes qui ont commencé à fumer à l’adolescence n’auraient jamais espéré devenir accro. Ce fait n’est pas connu par tous les fumeurs ou par les personnes qui voudraient essayer de fumer. Naturellement, si une personne commence à fumer, son mode de vie change lentement.

Les gens qui fument des cigarettes ou toute autre forme de tabac n’ont pas pensé consciemment à ses conséquences. Ils allument une cigarette en se réveillant juste pour avoir la ruée vers la nicotine. Cette ruée induite par la nicotine aide à se débarrasser de la somnolence. Cela peut être une habitude, surtout pour ceux qui ne peuvent pas se réveiller plus vite que d’autres.

Les fumeurs allument également une cigarette après le repas, ou lorsqu’ils voient quelqu’un allumer une cigarette. D’autres personnes fument quand ils s’ennuient. Cela se produit généralement quand ils attendent quelqu’un, ou quand ils sont en pauses au travail ou à l’école, ou tout simplement pour passer le temps. De toute façon, le tabagisme peut changer de mode de vie, mais malheureusement pour le pire.

Les membres de la famille doivent fournir de l’assistance pour aider le fumeur au sein de la famille à quitter cette habitude. Bien sûr, ce ne serait pas une tâche facile du tout car la nicotine crée une dépendance, et les gens qui fument ont vraiment envie de la nicotine, même s’ils savent que c’est mauvais pour eux. Il ya une variété de symptômes de sevrage liés au tabagisme. L’inquiétude, l’agitation, l’irritabilité et l’agressivité se manifestent souvent quand les cigarettes ne sont pas là.

Afin d’aider vos proches qui fument, vous devrez leur parler sur les dangers et les conséquences du tabagisme. Essayez d’acheter des livres d’entraide qui enseignent les techniques et les méthodes de quitter le tabac .Pensez à instaurer la règle « d’une maison sans fumée » où les personnes ne sont pas autorisées à fumer à l’intérieur. Cela peut aider le fumeur à se rendre compte peu à peu que le tabagisme est juste une perte de temps et d’efforts, et qu’il y a d’autres choses à faire que de fumer.

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