Quelques effets et aspects psychologiques du diabète

Quand les gens sont diagnostiqués avec le diabète, la plupart d’entre eux sont très soucieux par le fait qu’ils ont cette maladie très grave. Certains d’entre eux se sentent frustrés ou déprimés, tandis que d’autres évitent un diagnostic final parce qu’ils sont dans le déni et ne veulent pas savoir qu’ils sont déjà diabétiques.

Vivre avec le diabète est difficile. C’est pourquoi presque tous les diabétiques passent par la phase de déni. Cette maladie peut prendre un péage sur la santé psychologique d’une personne. Certains se sentent très déprimés et cela va aggraver leur condition.

Quand on est diagnostiqué avec le diabète on doit changer plusieurs de nos habitudes. Et, cela peut prendre un temps assez long pour s’y habituer. Le changement de son mode de vie ne peut pas être atteint du jour au lendemain. Certains ont besoin de l’intervention d’un spécialiste afin de les amener à suivre un mode de vie de diabétique.

Si quelqu’un est diagnostiqué avec le diabète, il a tendance à passer par 3 émotions avant qu’il n’arrive à accepter la maladie dans le cadre de sa vie. Il passe par le déni, la colère et la culpabilité. Dans la phase de déni, il a tendance à éviter les changements qu’il devrait faire dans sa vie. La colère est également ressentie. Elle mène à la dépression. Certains diabétiques déprimés ont recours à la suralimentation, aux boissons et au tabac et cela ne fait qu’aggraver leur situation.

Dans la plupart des cas, le diabétique blâme tout le monde. Il reproche à sa famille, ses amis et il a même tendance à blâmer son médecin pour la maladie.

La culpabilité est également une autre phase psychologique par laquelle passe un diabétique. Il a même tendance à se blâmer pour contracter la maladie.
Le soutien de la famille et des amis est important afin de minimiser la dépression qu’il ressent. En faisant cela, il finira par accepter la maladie pour qu’il puisse vivre avec elle pour le reste de sa vie. La clé ici est d’aider la personne souffrante de diabète à accepter la maladie.

Bien que le diabète soit un état très grave, il ya des façons de le gérer efficacement et de vivre une vie normale.

Une fois que la personne souffrante de diabète accepte la maladie, tout ce qu’il faut, c’est un peu de soutien, d’éducation et un changement dans le mode de vie.

EN FINIR AVEC LE DIABETE

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La gestion du stress est un facteur majeur dans la gestion du diabète

Tout le monde subit un certain niveau de stress. Il est essentiellement inévitable. D’ailleurs, si vous voyez quelque chose stressante ou si vous vous trouvez dans une situation stressante, vous aurez certainement l’expérience. Cependant, vous devez vous rappeler que si vous êtes diabétique, le stress peut avoir un impact négatif sur votre bien-être général. Vivre avec le diabète est assez stressant. Mais, vous devez savoir que le stress peut aussi avoir des effets nuisibles sur le corps, ce qui peut aggraver le diabète.

Tout d’abord, vous devez comprendre ce que le stress pourrait faire à l’organisme afin de comprendre pourquoi le stress peut avoir des effets négatifs sur les personnes atteintes de diabète.

Fondamentalement, le stress est quelque chose que votre corps subit quand il sent qu’il est sous une attaque. La source de stress peut être émotionnelle ou physique tels que les événements stressants, les problèmes de tout genre, ou les offenses physiques ou morales.

Lorsque vous êtes dans une situation stressante, votre corps réagit et tend à se préparer comme s’il s’attend à prendre des mesures. C’est alors que les niveaux de plusieurs hormones dans votre corps augmentent.

Le stress peut devenir un problème pour les personnes souffrant de diabète parce qu’il déclenche une réponse du corps qui pompe le sucre dans le sang. Par conséquent, le stress augmente les niveaux de sucre dans le sang ce qui empirent votre situation si vous êtes diabétique. Vous devez vous rappeler qu’être diabétique signifie que vous n’avez pas la quantité d’insuline suffisante pour utiliser le surplus de sucre dans le sang en tant qu’énergie. C’est pourquoi la gestion du stress est recommandée pour les personnes souffrant de diabète.

Pour gérer efficacement le stress, la meilleure chose que vous pouvez faire est d’éviter complètement les situations stressantes.

Si vous le pouvez, allez à la thérapie de relaxation. Vous serez en mesure d’apprendre des techniques de relaxation qui peuvent être très bénéfique. L’exercice est également un excellent remède contre le stress. Vous pouvez aller à la gym, marcher, courir, faire du vélo ou de la natation.

Rappelez-vous toujours que le stress ne disparaîtra jamais. Maintes et maintes fois, vous allez finir par le sentir. La seule façon de résoudre ce problème est de savoir comment le gérer. Si vous parvenez à gérer efficacement le stress, vous pouvez être sûr que vous serez en mesure de gérer le diabète.

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