Rappelez-vous la première fois que vous avez vu votre premier-né? Vous auriez pu être étonné de voir ses yeux, ou hypnotisé par la perfection de ses mains. Vous pourriez avoir consciencieusement enregistré son premier sourire, ses premiers rires, ses premiers pas ou sa première danse. Il ou elle est devenue la personne la plus importante dans votre vie. Lorsque cette personne est venue dans votre monde, vous saviez que votre vie a changé pour toujours.
Il n’y a rien de telle joie que la joie de la parentalité. Votre enfant peut vous remonter le moral le jour le plus misérable. Il vous donne une raison de vous lever le matin, et une bonne excuse pour faire de grands efforts. Lorsque vous donnez à votre enfant un câlin le soir, vous sentez que tout va bien dans l’univers.
Cependant, la parentalité peut aussi être très stressante. Il ya tellement de demandes sur votre temps, de sorte que vous devez remplir de nombreux engagements. Vos responsabilités peuvent vous laisser vous sentir anxieux et frustré. Si votre enfant est malade, ou a du mal à l’école, ou est devenu impliqué dans le tabagisme ou l’abus d’alcool, votre niveau de stress pourrait augmenter au maximum.
Malheureusement, il n’ya rien que vous pouvez faire pour éliminer les facteurs de stress associés à la parentalité. Au début, vous pouvez guider votre enfant même s’il est difficile. Mais, lorsqu’il atteint l’adolescence vous ne pouvez pas vous attendre à le contrôler. Par conséquent, vous devez apprendre à gérer le stress lié à la parentalité avant qu’il ne devienne chronique.
Guide pratique : enfant qui fait des crises
La stratégie la plus importante que vous pouvez adopter est de maintenir la communication entre vous et votre enfant, même quand il devient difficile. Votre niveau de stress va être considérablement réduit si vous parlez avec votre enfant, surtout quand quelque chose le tracasse. Il est important pour votre enfant de savoir que votre amour est inconditionnel, et qu’il ou elle peut se tourner vers vous à toute heure du jour ou de nuit. Le fait de renforcer le lien de confiance peut faire beaucoup pour éliminer votre stress.
Pour les parents isolés la situation est beaucoup plus difficile et les pressions peuvent être très intenses. C’est pourquoi il est si important pour eux de renforcer leurs systèmes de soutien. Ils ont besoin d’avoir un parent, un frère ou une sœur ou un ami sur lequel ils peuvent compter au moment où le stress devient écrasant.
La parentalité est peut-être la plus grande responsabilité qu’une personne peut détenir. En conséquence, il en résulte une quantité énorme de stress. Mais, une fois que vous êtes à l’écoute de votre stress et de ses causes, vous êtes plus susceptibles d’être en mesure de bien le gérer. Mais il faut reconnaître que la gestion du stress est un processus continu qui n’arrive pas du jour au lendemain.
