Aider son bébé à développer une routine de sommeil régulière

Faire face aux habitudes de sommeil d’un nouveau-né est l’une des choses les plus difficiles pour les nouveaux parents. A cause du manque de sommeil, la plupart d’entre eux se retrouvent avec des cercles sombres autour des yeux. Pour éviter tout cela, voici des astuces qui méritent d’être essayées.

Pour obtenir une bonne nuit de repos, vous devez aider votre bébé à développer une routine de sommeil dès un âge précoce.

Un bébé, particulièrement quand il ou elle est très jeune, est fortement influencé par ces routines.

Autant que possible, vous devriez résister à la tentation de laisser le nouveau-né gérer ses
habitudes de sommeil.

Le bébé, bien sûr, a envie de dormir beaucoup – ce qui est bien – mais ne le laissez pas dormir trop tard dans la matinée. En établissant une routine bien adaptée avec votre bébé dès son jeune âge vous pouvez assurer une transition rapide vers des habitudes de sommeil plus régulières.

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