Généralement, beaucoup de gens croient à tort qu’en consommant moins de calories ils pourraient perdre du poids, Un régime très faible en calories non seulement il peut causer des dommages à votre corps, mais il nuit aussi à votre programme de perte de poids. Tout doit être fait avec modération.
Lorsque vous coupez les calories, votre corps l’interprète que vous avez passé au « Mode Famine ». Ainsi, il va essayer de son mieux pour maintenir votre poids actuel. Votre corps va ralentir son métabolisme de sorte qu’il peut économiser de l’énergie et la stocker à la réserve de graisse que vous avez déjà. En fait, il sera d’autant plus difficile de perdre du poids.
Donc, vous pouvez voir clairement pourquoi couper les calories fera le contraire de ce que vous voulez faire. Dans la plupart des cas, ces régimes de famine vous aideront à prendre du poids au lieu de le perdre.
D’autres part, certains se tournent vers les pilules pour résoudre leurs problèmes de poids, une fois pour toutes. Cela peut aider à réduire leur inquiétude, et le niveau de leur stress temporairement mais pas à long terme. En plus, ils doivent sérieusement savoir si ces pilules pourraient mettre en péril leur santé. Bien qu’il puisse être important de perdre du poids, il est encore plus important de protéger son corps.
Donc, si vous voulez perdre du poids, le truc est simple. Ni pilules, ni faim, c’est de le perdre d’une façon naturelle!
Comment perdre 3 à 5 Kg par semaine naturellement
