Obtenir le soutien de son entourage pour perdre du poids

Avant de prendre les mesures nécessaires pour perdre du poids, il est préférable d’informer vos amis et votre famille à ce sujet. En effet, ils peuvent vous fournir le soutien dont vous avez besoin. Ils peuvent vous fournir des encouragements, et ils peuvent aussi vous aider en vous empêchant de manger des aliments malsains.

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Parents 101 : harmonie familiale