Une des choses que nous ne pourrions pas remarquer ou même choisir de ne pas en tenir compte c’est un gain de poids lent mais régulier. Quelques livres chaque année s’ajoutent à notre corps, et avant que nous le sachions, nous sommes considérés par les autres comme des personnes en surpoids ou même obèses.
Vous pourriez peut-être vous demander : Qui ne sait pas qu’il est en surpoids? Eh bien … Il ne s’agit pas simplement de savoir que vous êtes obèses ou en surpoids, mais aussi d’accepter ce fait car vous ne pourrez rien faire avant de l’accepter.
Mincir avec plaisir – perdez 7 kilos en 2 mois
Je suis sûr que vous voulez éviter d’endommager votre santé future, alors voici quelques signes qui vous indiquent que votre situation est devenue critique et que vous avez besoin de perdre du poids:
Le premier signe c’est la remarque de votre médecin ou quelqu’un d’autre que vous connaissez sur le plan personnel c’est-à-dire on vous a dit que vous avez besoin de perdre du poids. Il est conseillé que vous prenez en considération ces suggestions. Malheureusement, de nombreuses personnes sont gênées ou se sentent être bouleversées quand on leur dit qu’elles ont besoin de perdre du poids.
Mesurez votre tour de taille en plaçant une bande de mesure confortablement autour de votre taille. Un tour de taille très élevé nécessite une perte de poids obligatoire car il augmente le risque de maladie cardiaque.
Si vous avez le souffle coupé quand vous marchez sur une courte distance, ou vous montez un petit escalier, ou lorsque les tâches et les activités physiques simples deviennent plus difficiles pour vous, il pourrait être un signe que vous êtes en surpoids.
Vous devriez aussi penser à perdre du poids si vos vieux vêtements deviennent trop petits ou très serrés et ne vous correspondent plus.
Bon! Vous vous rendez compte d’un ou plusieurs signes et vous décidez de perdre les kilos superflus. Il y a plusieurs méthodes de perte de poids. Certaines mènent à la réussite et d’autres conduisent à l’échec. Cela dépend de la méthode elle-même et de votre état d’esprit. Le programme de Christine Morel pourrait être votre grand soutien :
Définissez votre objectif de poids et allez-y.
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