Presque tout le monde sait maintenant que fumer provoque des maladies qui raccourcissent la vie ou même y mettre fin. Les maladies horribles telles que le cancer du poumon, de la gorge, de l’œsophage, de la vessie, du rein, du pancréas sont causées par le tabagisme …
Améliorer la qualité et la durée de votre vie en abandonnant le tabac est un effort qui vaut la peine. Ce n’est certainement pas une tâche facile, mais elle peut être accomplie avec le temps et la patience. Pour arrêter de fumer avec succès, vous devez découvrir vos options. Savoir où chercher de l’aide est une sage première étape. Cesser de fumer est la meilleure décision que vous pouvez faire pour votre santé et celle de tous ceux qui vous entourent.
Les gens qui fument sont trois fois plus susceptibles de mourir à cause d’une crise cardiaque que les non-fumeurs. Le tabagisme est un facteur de risque majeur d’une maladie qui rétrécie les vaisseaux sanguins qui transportent le sang vers les membres et les muscles appelée « maladie vasculaire périphérique ».
Si cela n’est pas suffisant pour vous convaincre d’arrêter de fumer, regardons alors votre apparence: des rides prématurées de la peau, une mauvaise haleine chronique et une augmentation du risque de dégénérescence maculaire qui est l’une des principales causes de cécité chez les personnes âgées.
Si vous êtes une femme le tabagisme peut provoquer de faible poids de naissance des bébés et des fausses couches. Mais la portion d’espoir de ce message c’est que peu importe la durée de votre tabagisme, le fait de cesser va vous aider à vivre plus longtemps. L’arrêt du tabac diminue le rythme cardiaque et la pression artérielle .La circulation sanguine devient normale augmentant ainsi la fonction pulmonaire. L’essoufflement diminue et vos poumons commencent à fonctionner correctement…Ces avantages peuvent être obtenus par l’arrêt du tabac même si vous êtes déjà atteint d’une maladie liée au tabagisme .
Aujourd’hui, fumer est moins accepté socialement plus que jamais. Les interdictions de fumer ont été placées sur les lieux de travail à peu près dans toutes les régions du monde ainsi que dans les aéroports et les édifices publics.
Même les amis peuvent insister pour que vous ne fumiez pas dans leurs maisons ou dans leurs voitures. Ainsi les impacts sociaux vont probablement changer votre vie pour le mieux si vous quittez le tabac.
Si vous avez une famille, c’est une autre grande motivation pour arrêter de fumer. La raison principale est que la fumée secondaire pourrait poser des problèmes de santé graves pour d’autres personnes autour de vous qui ne méritent pas de telles choses. Vous devriez également considérer ce genre de modèle que vous êtes pour les petits enfants avec lesquels vous vivez, s’ils sont vos propres enfants, frères, sœurs, nièces et neveux, ou de toute autre relation. Et si vous leurs enseignez que le tabagisme est une bonne chose, vous vous sentirez très coupable plus tard.
De nombreux nouveaux produits utilisés pour aider une personne à arrêter de fumer sont vraiment très efficaces. Les services de consulting, les médicaments, et les patchs sont tous largement disponibles et ont produit des résultats étonnants.
Les produits informatifs peuvent être le meilleur départ pour une tentative d’arrêt, car une fois que vous savez quel genre de dégâts que vous faites à votre corps, une personne prudente et raisonnable cessera de fumer.
