La dépendance à la nourriture: une envie que vous ne semblez pas contrôler

Un certain nombre d’experts médicaux disent que la dépendance à la nourriture est tout aussi grave que la nicotine du tabac et peut potentiellement être aussi meurtrière.

Lorsque vous souffrez d’une dépendance à la nourriture, vous avez un désir irrésistible pour un aliment particulier. En effet, le désir est si fort que si vous êtes incapable de consommer cet aliment, vous souffrez de symptômes de sevrage tels que les maux de tête, les nausées, et la dépression. Les toxicomanes alimentaires peuvent également s’engager dans des crises de boulimie. Leurs désirs pour la nourriture peut être à la fois physique et psychologique.

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Il convient de souligner qu’il existe différentes variétés de dépendance à la nourriture. Par exemple, il y a la suralimentation compulsive, où un individu continue de manger toute la journée et ne jamais vraiment s’arrêter . Le toxicomane alimentaire peut parfois perdre du poids, mais tend à le gagner à nouveau. Les symptômes incluent que ces individus mangent vite, compulsivement seuls, et quand il n’y a aucune preuve de faim.

L’autre forme de dépendance alimentaire est la boulimie alimentaire qui est un trouble de l’alimentation caractérisé par des épisodes de crises fréquents, suivis par les efforts effrénés pour éviter de prendre du poids. Lorsque vous êtes aux prises avec la boulimie, la vie devient une bataille constante entre le désir de perdre du poids ou de rester mince et le désir écrasant de manger.

La dépendance alimentaire peut aussi prendre la forme de l’anorexie, où un individu tente de mourir de faim afin d’atteindre un poids irréaliste. Les anorexiques ont tendance à être à 15 pour cent en dessous du poids normal de l’organisme et ils ont une phobie d’être gros. Ils ont des difficultés à manger avec d’autres personnes et semblent être obsédés par le poids. Ils peuvent s’engager dans un comportement rituel impliquant la nourriture et peuvent souffrir de la dépression.

Les bonnes nouvelles sont que la dépendance à la nourriture peut être traitée avec succès dans une variété de formes. Un toxicomane alimentaire peut travailler avec un psychothérapeute pour développer de nouvelles façons de traiter avec la nourriture et les émotions . Le thérapeute peut-être en mesure d’identifier la source de la peur ou de la colère de l’individu et la raison derrière la dépendance . Dans la majorité des cas, le psychologue aidera l’individu à développer un plan de traitement qui énonce les attentes et les objectifs, tant pour le court terme et le long terme. Dans les cas les plus graves, une personne peut subir une hospitalisation dans un établissement psychologique. Le traitement consiste souvent à aider l’individu à revenir à des méthodes alimentaires saines, à s’attaquer aux causes émotionnelles sous-jacentes de la toxicomanie, et apprendre des techniques efficaces d’adaptation.

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