Comment sortir du cycle de désespoir




Beaucoup de gens pensent que la motivation est inutile car elle ne garantit pas des résultats durables. Cette tendance de pensée peut être vue dans ce qu’on appelle le cycle de désespoir. Le cycle de désespoir montre comment la nature humaine influe sur nous pour prendre la route la plus facile au lieu de la meilleure. Pour sortir du cycle de désespoir nous devons être enmotivation permanente et à long terme.

Opération motivation – Rien ne pourra vous arrêter

Nous savons tous que nous sommes des créatures d’habitude. Nous sommes comme l’eau qui suit le chemin de moindre résistance. Comme des créatures d’habitude, nous demeurons dans nos zones de confort, dans les endroits où nous n’avons pas à dépenser beaucoup d’énergie. Dans ces zones, nous devenons complaisants, confortables et résistants au changement. Nous vivons par l’habitude et la routine et nous ne visons pas l’excellence. Nous considérons que changer n’est seulement nécessaire que lorsque la douleur dans notre situation actuelle devient trop intense pour être ignorée. La peur de l’inconnu et la peur de commettre des erreurs sont aussi des raisons pour lesquelles nous restons dans notre zone de confort. Nous aimons notre zone de confort parce que nous croyons à tort que c’est un endroit sûr où nous pouvons réduire nos erreurs et nos échecs.

Ensuite, la peur commence même à trouver son chemin dans l’ensemble de notre complaisance. C’est à ce moment là que nous nous rendons compte que nous n’avons accompli aucune des choses que nous devons faire. Soudain, nous nous inquiétons de ce que nous sommes devenus et de la destination où nous allons. Nous commençons alors à travailler frénétiquement et avec panique pour nous sauver. Puis l’excitation meurt en nous et nous nous trouvons de nouveau bercer dans notre zone de confort.

Disons que vous avez une réunion d’anciens amis à venir, mais vous avez constaté qu’au fil des années, vos pantalons sont devenus un peu plus serrés. Vous ne voulez pas aller à votre réunion avec cette charge de graisse. Une panique vous envahit et vous décidez de perdre du poids avant que l’événement n’arrive. À cette fin, vous crevez de faim. Vous commencez même à exercer. Vous perdez quelques livres et vous allez à votre réunion après être devenu une personne plus mince et plus confiante. Puis le cycle est bouclé. Vous arrivez à la maison tout en ayant l’intention de continuer à perdre des livres, mais vous vous rendez compte que c’est plus difficile que vous le pensiez. Au début, vous commencez à profiter des bonnes choses de nouveau, puis de plus en plus que le temps passe reprenez du poids et le cercle vicieux recommence.

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