La vitamine C n’est pas seulement utile dans la lutte contre le rhume. Si vous avez besoin de perdre du poids quelle que soit la raison, cette vitamine peut vous aider. Saviez-vous que les fruits qui sont riches en vitamine C peuvent vous permettre de brûler plus de graisses?
La vitamine C, également appelée acide ascorbique, C’est une vitamine hydrosoluble avec une fonction antioxydante. Cela signifie simplement qu’elle neutralise les radicaux, qui peuvent causer des dommages aux cellules.
Les vitamines qui sont hydrosolubles ne sont pas stockées dans le corps. Vous devez envisager d’en prendre tous les jours. Sinon, vous risquerez de développer une déficience qui pourrait affecter votre santé au fil du temps. Malheureusement, le corps n’a pas La capacité de produire de la vitamine C. Donc, il est important de vous assurer que vous prenez ce nutriment adéquatement.
Si vous envisagez d’introduire des recettes de jus pour votre programme de perte de poids, vous obtiendrez de bons résultats si vous incluez des fruits qui sont riches en Vitamine C.
Les chercheurs font des études sur les fruits et légumes riches en vitamine C qui peuvent augmenter le taux de graisses brûlées pendant l’exercice. Alors vous pouvez utiliser ces aliments pour vos recettes de jus. Si vous n’avez aucune idée sur les fruits qui sont riches en vitamine C et les mieux adaptés à votre programme de perte de poids, demandez l’aide des experts.
Si vous avez aussi des allergies à certains fruits, consultez votre médecin pour demandez son avis sur les fruits que vous pouvez utiliser.
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